# découverte d’une cérémonie maya (Temazcal) @mexique

Pour clore notre sublime séjour au Mexique, nous avons fait un Temazcal, une expérience étonnante, intense et authentique que je voulais vous faire découvrir 😉

Qu’est ce que c’est ?

Pour résumer, c’est une cérémonie traditionnelle Maya de soin, de relaxation et de purification qui se passe dans une sorte de hutte à sudation de forme circulaire que l’on appelle le Temazcal.. (on retrouve la même chose chez les Amérindiens, sous le nom de sweat lodge ou Inipi ). Cette cérémonie s’accompagne de rituels chamaniques et de chants sacrés, le tout dans le respect de la nature, des ancêtres, des 4 éléments, eau,  feu, air et surtout de la Terre mère, que le chaman appelle la Abuela Tierra. La hutte/ dôme de forme ronde qui nous accueille lors de ce rituel symbolise d’ailleurs la matrice, le ventre de la mère Terre et le feu (Abuelo Fuego) symbolise le père, il a donc lui aussi un rôle très important lors de cette cérémonie..

>>Le Temazcal permet un vrai nettoyage du corps et de l’esprit, c’est un moment de purification intense, de méditation et de reconnection à soi et à la Terre..

En quoi ça consiste ?

>>Avant d’entrer dans le Temazcal /

Il y a tout un rituel de purification et de préparation.. On commence par se mettre en maillot de bain et paréo et on forme un cercle autour de l’autel. Pendant que les aides du chaman s’occupent du feu, le Chaman nettoie chacun d’entre nous avec de l’encens, et tous ensemble nous demandons l’autorisation aux éléments, à la Abuela Tierra, au Abuelo Fuego (grand père feu), aux points cardinaux et aux esprits de la nature d’effectuer ce Temescal..Tout doit se faire en accord et dans le respect du Grand Tout.. Ce moment est assez génial car on répète tous en coeur des incantations/chants maya après le Chaman.. J’ai vraiment adoré cette cérémonie sublime, magique et un peu irréelle, au milieu de la jungle.. Et le petit autel sur lequel trônait la déesse de la fertilité ainsi que des pierres, encens et des gris-gris était vraiment joli et chargé de belles énergies.. Après ce rituel de préparation, on est prêts à rentrer dans le dôme, et donc dans le ventre de la Terre…

>> Les éléments essentiels du Temazcal/ 

Les pierres volcaniques & la chaleur… Le chaman utilise ces pierres incandescentes qu’il place dans le brasier situé au centre du Temescal.. Il les arrose d’eau régulièrement pour chauffer le dôme, comme dans le sauna ou le sweat lodge.. Pendant le rituel on va passer 4 « portes » symboliques, 4 paliers… Plus on se rapproche du 4 ème palier, plus le chaman rajoute des pierres et plus la chaleur et l’énergie s’intensifient…

L’obscurité : Le passage de la 1ère porte se fait à la lumière de la bougie mais les 3 suivantes se passent dans le noir complet (pour les amis clostrophobes, pas de panique : le dôme a de petits trous que l’on ouvre ou ferme à l’air de « bouchons » pour faire entrer l’air si besoin et le chaman ouvre le dôme entre chaque palier pour faire circuler l’air et l’énergie quelques minutes avant de continuer .. ce qui veut dire que vous pouvez aussi sortir si ça devient trop difficile..

Chaman, Tambour et chants.. On suit les directives et incantations du Chaman qui nous guide, nous rassure et nous appaise pendant toute la cérémonie.. Le nôtre était vraiment génial, rassurant, calme et puissant à la fois.. Il nous arrosait régulièrement avec de l’eau en chantant, comme pour nous laver , nous soigner, nous purifier (et avec cette chaleur ça fait un bien fou ! ).. Le fait de chanter tous ensemble en langue maya au rythme du tambour avec la chaleur et la fumigation de plantes arômatiques est assez grisant et agréable .. cela crée une sorte de « transe » ou en tout cas un état indescriptible qui s’intensifie à mesure que la chaleur augmente.. et le fait que ce soit dans l’obscurité aide à se centrer sur soi, comme pendant une méditation.. on oublie le regard des autres et on se concentre vraiment sur soi et sur les sensations et émotions que l’on ressent sur le moment.. C’est très intéressant comme expérience..

Un bouquet de plantes.. le chaman nous donne ces plantes au début du rituel. On va l’utiliser pour se « purifier » , enlever le négatif de notre corps..  A notre sortie du Temazcal, on jette directement ce bouquet au feu et toute notre négativité et nos pb avec.. Il prépare aussi une fumigation de plantes dont il se sert dans le dôme pour purifier et nettoyer les énergies.. (pour ceux qui auraient des doutes, ce sont seulement des plantes arômatiques genre sauge, romarin, etc.. aucunes plantes hallucinogènes n’est utilisée, en tout cas pas pour les touristes 😉

>>  Dans le Temazcal.. Un rituel pour l’âme et le corps ..

Porte 1 : (le corps )/ On entre un par un dans la hutte (dans le sens des aiguilles d’une montre) puis l’on s’assoit où l’on veut autour du foyer, au sol sur les tapis ou sur les bancs de terres s’il y en en a.. On commence par le passage de ce qu’on appelle la 1 ère porte, à la lumière de la bougie et tout en douceur pour nous habituer à la chaleur… Jusque là tout va bien 😉

Porte 2 : (le mental)/ Après une petite pause, ouverture de la porte, respiration etc, on passe à la 2 ème porte, dans le noir cette fois et en intensifiant un peu la chaleur.. Pour moi ça va toujours mais certains ne le vivent pas très bien.. Le fait d’être dans le noir total, avec la chaleur, les chants, le tambour procure des sensations étranges et intenses.. Certains ressentent de la joie, du bonheur, rient, et d’autre contactent plutôt des émotions désagréables genre peur ou panique.. On passe par différents états car on se retrouve face à soi même et certains émotions ou blocages cachés peuvent refaire surface .. (selon le chaman, il suffit de les laisser être, les laisser sortir et s’exprimer.. d’ailleurs il nous demande à chacun régulièrement comment on se sent et on exprime tout ça si besoin.. on peut crier, rire, pleurer, chanter, plus ou moins fort.. on s’en fout c’est dans le noir).. On en a perdu quelques un après la deuxième porte.. 2 ou 3 participants sont sortis à l’ouverture de la porte histoire d’aller respirer et calmer ce qu’ils ressentaient. On peut sortir entre chaque palier si besoin et re rentrer .. (ou pas )

Porte 3 : (les émotions )/ Dans mon cas la 3 ème porte a été plus oppressante et plus difficile que les autres mais je l’ai passée.. et ça m’a beaucoup aidé à laisser sortir certaines angoisses ou en tout cas d’en prendre conscience 😉

Porte 4 : (l’esprit)/ Le chaman rajoute encore des pierre pour passer cette dernière porte.. La chaleur devient plus intense mais dans l’ensemble je l’ai trouvé très supportable (même si j’appréhendais légèrement avant pour être tout à fait honnête ).. On chante et laisse sortir les dernières émotions.. Après la 4 ème porte, on est épuisé, vidé, mais heureux et on se sent étrangement en paix et vraiment bien.. Le chaman ouvre la porte une dernière fois et on sort un par un du Temescal. Cette étape est importante car c’est un (re) naissance symbolique, on sort du ventre de la terre Mère l’esprit clair et le corps nettoyé de ses toxines par la vapeur et la chaleur,  lavé de vieilles énergies ou blocages, on est « tout neuf ». On s’extrait donc délicatement du ventre la Terre et on jette notre fameux bouquet de plantes avec lequel on s’est « nettoyé » au feu..

>> Et après ?

Alors qu’on est encore tout brûlants après la cérémonie, le chaman nous emmène nous rincer dans un cénote .. Et là bonheur absolu.. on a nagé dans cette joli piscine naturelle sous un sublime ciel étoilé.. et il n’y a pas a dire, mystique ou non, thérapeutique ou non, le Temazcal nous a tous procuré une sensation de bien être et de paix incroyable.. On se sent vraiment vraiment zen après.. Et comme la cérémonie ouvre l’appétit, on a terminé cette soirée magique tous ensemble chez une des habitantes du village qui nous avait préparé un bon repas..

Je recommande vraiment cette expérience étonnante, magique, surprenante.. à vivre au moins une fois lors d’un voyage au Mexique. Nous on a adoré..

Avec qui, où, quoi, comment ?

Beaucoup d’hôtels et lodges de Playa del Carmen, Cancùn et Tulum proposent ce genre d’expérience mais c’est très très cher et le plus souvent ce n’est qu’une blague attraction touristique édulcorée et dénuée d’authenticité.. Mieux vaut donc éviter ces lieux ultra touristiques qui proposent un Temazcal à 150 ou 250 dollars par personne..

Pour faire une vraie cérémonie, c’est hors des sentiers battus que ça se passe.. il faut se tourner vers les locaux et les communautés Mayas qui ne font pas ça pour l’argent mais qui ont à coeur de transmettre leur traditions et leur respect pour la nature dont ils sont les gardiens.. Lors de nos recherche en matière de logement, excursions & Temazcal, on a donc privilégié le côté authentique et traditionnel, loin des touristes, quitte à s’éloigner un peu de Tùlum pendant quelques jours.. Et justement.. nous avons eu la chance de tomber (par hasard ? ) sur une super maison d’hôtes la Posada del agūa y fuego, située dans la jungle, à 20 min de Tulùm et tenue par 2 adorables français (Géraldine et Jean Luc) qui travaillent depuis des années avec une communauté Maya.. et c’est grâce à eux qu’on a pu vivre ce Temazcal incroyable..Un grand merci à eux pour ce formidable accueil et cette superbe expérience, on reviendra asap !!

Notes :

>> La guest house : si vous passez par le Yucatan, n’hésitez pas à faire un stop dans cette adorable maison d’hôte, où l’on se sent comme à la maison 😉 Géraldine & Jean Luc reçoivent avec tellement d’amour et de générosité qu’on a l’impression d’être chez des amis.. et bien sûr on ne veut plus partir.. On devait y passer 2 jours on y est resté beaucoup plus finalement .. Les chambres sont mignonnes, le petit déjeuner est fabuleux, fait maison et différent tous les jours, le tout pour un prix plus que raisonnable, surtout comparé aux prix de Tulùm& cie, et le spot est top pour graviter aux alentours ou explorer le Yucatan.. il y a en plus une jolie plage sauvage à 5 min..

>>Pour faire un Temazcal, demandez à Géraldine de vous organiser ça.. L’expérience dure en moyenne 2 heures et c’est plus sympa en groupe. ( +52 1 984 188 4656 ou directement sur le site de la guest house, ou sur leur page Fb  )..

>>Tarifs :  il faut compter environ 80 euros la nuit par chambre avec petit déjeuner / location de voiture conseillée, nous on a loué depuis la France car moins cher, et récupéré la voiture à l’aéroport de Cancùn .. Prix du Temazcal : cela dépend du nombre de personnes, à voir avec Géraldine.. nous on l’a effectué en petit groupe et on a fait un don libre à la fin de la cérémonie afin de soutenir la communauté Maya locale ..

Ps: comme d’hab, n’hésitez pas si vous avez des questions ou autre, à me laisser un petit com ou en mp <3

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