juin 2017 Monthly Archives

# et Dieu créa la cellulite ….

mais heureusement il a prévu des antidotes ! Cellulite, peau d’orange, rétention d’eau, capitons… c’est comme les poils aux jambes, on ne comprend pas très bien ce que ça fait là, mais il faut bien faire avec ! La cellulite c’est quoi en fait ? Ce sont les cellules graisseuses – les adipocytes – situées sous la peau qui se gorgent de graisse et grossissent exagérément,empêchant …

# Un petit paradis @ Philippines, Flower island

Flower island @Tatay #Philippines épisode 2 Si le paradis avait un nom, il pourrait bien s’appeler  “Flower island “…Ce petit bijoux perdu dans l’océan où j’ai eu la chance de séjourner est entouré d’eau turquoise et se situe à quelques heures de Manille, capitale des Philippines. Bienvenue au Flower Island Resort : Sur cette île se trouve un petit Resort en bois, convivial, et authentique comme je les …

# Adieu Robinson.. @les Philippines

El Nido @Palawan .. J’ai profité d’un séjour en Asie pour aller faire un tour aux Philippines .. Mais lors de mon séjour , j’ai du modifier et raccourcir mon périple initialement prévu à cause du typhon Hagupit qui venait de balayer assez sérieusement plusieurs îles.Je me suis donc concentrée sur l’île de Palawan, au sud ouest des Philippines, l’île où a été tourné l’une des 1 ères saisons …

# pour toutes les filles qui veulent arrêter la pilule ….

Ou pour celles qui en ont marre de la prendre … ou qui pensent éventuellement à l’arrêter ….  Après des années sous pilule, mon corps a dit STOP. J’ai été contrainte d’arrêter, et finalement, ce n’était pas plus mal, car j’y pensais depuis longtemps mais faute de “mieux” je continuais à prendre cette m…de. Il n’y a pas beaucoup d’alternatives en matière de contraception, et les solutions existantes sont presque …

# secrets de beauté pour les sportives de l’été ou les farniente addict ..

Etre bien dans sa tête et dans son corps c’est important.. Et l’été est le moment idéal pour se faire du bien non ? Pour cela, on de mange équilibré (enfin on essaye), on fait du sport (même en vacances, cf post spécial exo d’été) et on bichonne son petit corps chéri .Oui, car on l’aime notre corps (si si) donc on en prend soin.Mais en …

# just for today, be grateful

Mais qu’est ce que ça veut dire ? “Aujourd’hui, sois reconnaissant “ : cette petite phrase est l’un des 5 principes Reiki (cf post reiki), une technique énergétique japonaise, qui nous incite à essayer de penser à dire merci au cours de cette journée. “Juste pour aujourd’hui” ?? Ce n’est pas si facile d’être reconnaissant, donc essayons déjà de l’être 10 min aujourd’hui, et demain sera …

# DIY : le bircher müesli

“a good way to start your day “ Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 0 minutes J’ai découvert cette recette de petit déjeuner lors de mon séjour à Cape Town et depuis je l’ai adopté.La recette d’origine est à base de flocons d’avoine, de pommes crues râpées, de lait concentré, d’oléagineux et de jus de citron.Mais on peut la décliner de mille …

# on se remet au sport avec le Power Plate ….

Depuis plusieurs années, je pratique le Power Plate comme sport de complément, à raison de 2 ou 3 séances par semaine selon mes envies, car je fais d’autres sports à côté. Personnellement, je trouve cette méthode très efficace et idéale quand on n’a pas beaucoup de temps à consacrer au sport (une séance ne dure que 30 min) – ou parfaite en sport de complément en plus …

# vite un massage !!!!

 En ce qui me concerne, dès que j’ai une baisse d’énergie, un coup de fatigue, trop de stress ou une petite chute émotionnelle  ( je suis sensible donc c’est plutôt fréquent lool )  je m’offre un bon massage .. On n’y pense pas toujours mais un massage peut nous remettre sur pieds en seulement quelques heures.. Donc si toi aussi tu te sens épuisé(e), vidée, over …

# from Bali with love

fight the grey dans mon salon 😉 Le soleil pointe (enfin) son nez @Paris …et avec lui, mes envies de renouveau, de tout changer dans ma maison, dans mon armoire, dans mes cheveux… de pic-nique dans l’herbe, de s’évader très loin, de bronzette à la plage, de vacances au soleil, de couleurs, de senteurs exotiques …. En gros, j’ai envie de tout sauf de prendre le métro ou d’aller …