# DIY: le dentifrice maison

Sur les conseils de ma chère petite soeur qui est naturopathe, je me suis lancée dans la préparation du dentifrice maison.. Et ce qui n’était qu’une simple expérience est devenue ma daily routine. Je le prépare à l’avance dans un petit pot en verre avec couvercle, cela ne prend que quelques minutes et j’adore 😉 Exit le dentifrice industriel, chimique et bourré de produits bizarres, place …

# humeur du jour : je m’aime un point c’est tout ! (enfin j’essaie .. )

Parce qu’on passe trop de temps à se critiquer, à se juger, à ne pas aimer son corps, ses défauts physiques, ses limites intellectuelles, ou qu’on n’est jamais content(es)… Aujourd’hui je décide de faire une pause, de me regarder autrement, de voir ce qui va et de me donner de l’amour 😉 Car je le mérite <3 Je regarde mes qualités et je réalise que contrairement …

# DIY : homemade raw and vegan raffaellos ..

Aujourd’hui je teste une recette de ma chère petite soeur 😉 Comme elle fait tout au feeling, on va tenter de suivre ses quantités « par poignées » ou « par pincées « ..Un mixeur est nécessaire pour cette recette .. Pour une vingtaine de rafaellos  une quarantaine de noix de cajou bio une vingtaine d’amandes bio (+ 25 amandes à garder entières et non trempées pour la fin) une dizaine …

# koh Lipe : ma perle d’Andaman, Bila beach hôtel vs Castaway resort ..

Quand on pense à la Thailande, les premières îles qui nous viennent à l’esprit sont Koh Phi phi (à cause de Léo..), Koh Lanta, Koh Samui, Koh Chang, etc .. Mais qu’en est il des joyaux du sud du pays, près de la frontière de la Malaisie, qu’on appelle aussi les perles d’Andaman ? Vous l’avez sans doute compris, j’aime les îles tropicales, les plages désertes, les …

# et Dieu créa la cellulite ….

mais heureusement il a prévu des antidotes ! Cellulite, peau d’orange, rétention d’eau, capitons… c’est comme les poils aux jambes, on ne comprend pas très bien ce que ça fait là, mais il faut bien faire avec ! La cellulite c’est quoi en fait ? Ce sont les cellules graisseuses – les adipocytes – situées sous la peau qui se gorgent de graisse et grossissent exagérément,empêchant …

# Un petit paradis @ Philippines, Flower island

Flower island @Tatay #Philippines épisode 2 Si le paradis avait un nom, il pourrait bien s’appeler  “Flower island “…Ce petit bijoux perdu dans l’océan où j’ai eu la chance de séjourner est entouré d’eau turquoise et se situe à quelques heures de Manille, capitale des Philippines. Bienvenue au Flower Island Resort : Sur cette île se trouve un petit Resort en bois, convivial, et authentique comme je les …

# Adieu Robinson.. @les Philippines

El Nido @Palawan .. J’ai profité d’un séjour en Asie pour aller faire un tour aux Philippines .. Mais lors de mon séjour , j’ai du modifier et raccourcir mon périple initialement prévu à cause du typhon Hagupit qui venait de balayer assez sérieusement plusieurs îles.Je me suis donc concentrée sur l’île de Palawan, au sud ouest des Philippines, l’île où a été tourné l’une des 1 ères saisons …

# pour toutes les filles qui veulent arrêter la pilule ….

Ou pour celles qui en ont marre de la prendre … ou qui pensent éventuellement à l’arrêter ….  Après des années sous pilule, mon corps a dit STOP. J’ai été contrainte d’arrêter, et finalement, ce n’était pas plus mal, car j’y pensais depuis longtemps mais faute de “mieux” je continuais à prendre cette m*rde. Il n’y a pas beaucoup d’alternatives en matière de contraception, et les solutions existantes sont presque …

# secrets de beauté pour les sportives de l’été ou les farniente addict ..

Etre bien dans sa tête et dans son corps c’est important.. Et l’été est le moment idéal pour se faire du bien non ? Pour cela, on de mange équilibré (enfin on essaye), on fait du sport (même en vacances, cf post spécial exo d’été) et on bichonne son petit corps chéri .Oui, car on l’aime notre corps (si si) donc on en prend soin.Mais en …

# just for today, be grateful

Mais qu’est ce que ça veut dire ? “Aujourd’hui, sois reconnaissant “ : cette petite phrase est l’un des 5 principes Reiki (cf post reiki), une technique énergétique japonaise, qui nous incite à essayer de penser à dire merci au cours de cette journée. “Juste pour aujourd’hui” ?? Ce n’est pas si facile d’être reconnaissant, donc essayons déjà de l’être 10 min aujourd’hui, et demain sera …